01288556649
Chào mừng quý vị đến với website DÁNG NHỚ của Lê Văn Sơn.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Tim và Nước
17 Tháng 4
Ba tháng trước mình có nghe về cô bạn dược sỹ bên China nói về cách uống nước,và giờ mới hiểu.
Tim và Nước
Bài 1: CÁCH UỐNG NƯỚC
Khi cần uống hết 1 ly nước, chúng ta không nên đứng mà nên ngồi, và nên uống từng ngụm nhỏ. Như thế lượng nước uống vào sẽ được đưa đi khắp các cơ quan trong cơ thể. Nếu ta đứng, nước sẽ trôi tuột xuống ngay phần dưới cơ thể và nhanh chóng...
Chết vì thiếu hiểu biết:
"
Bài phát biểu chấn động TQ về trà xanh, rượu vang, ngô, khoai và sai lầm khi tập thể dục
"
Vân Hồng |12/06/2017 12:38 PM 4735
"
Giáo sư Tề Bá Lực vừa có bài nói chuyện về sức khỏe gây chấn động ở Trung Quốc bởi những thông tin không thể thiết thực hơn. Đây cũng là điều chúng ta cần biết sớm.
"
*7 món nấm phổ biến tốt nhất cho sức khỏe: Tận dụng tốt sẽ đỡ uống thuốc ... Ai cũng có tế bào ung thư trong cơ thể: 3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối u
"
" 6506 "
Tế bào ung thư luôn tiềm tàng trong cơ thể mỗi chúng ta nhưng nó được kiểm soát bởi một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Để ngăn chặn, hãy tăng cường hệ miễn dịch bằng 3 lời khuyên.
"
*Hai loại cá có chứa nhiều thủy ngân bạn cần biết *Đừng tưởng gầy là "thầy tất cả", đàn ông béo hơn đàn ông gầy ở điểm quan trọng này đây *Chuyện gì sẽ xảy ra nếu nam giới... 10 loại siêu thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa
"
" Tác giả: Joseph Mercola, www.mercola.com| Dịch giả: Thu Huyền 13 Tháng Hai , 2016
Ảnh: Nastco/iStock
Quá trình tiêu hóa có vẻ như khá đơn giản khi xét trên bề mặt. Bạn đưa thức ăn vào miệng, nhai và nuốt. Sau đó cơ thể sẽ tiêu hóa thức ăn thành các thành phần mà cơ thể có thể hấp thụ. Những thứ còn lại được thải ra ngoài,
Tuy vậy, thực tế thì tiêu hóa lại là một quá trình phức tạp có thể bị ảnh... 22 bí quyết để có cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ
14/01/2016 2,512 lượt xem Bản In T+ T-
Một nhân tố không thể thiếu để sống thọ đó chính là thường xuyên gặp mặt nói chuyện với bạn bè, giao lưu… tạo nguồn vui cho cuộc sống hàng ngày. (Ảnh internet)
Nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia đã tổng kết, những thói quen tốt dưới đây có thể giúp bạn sống thọ. "
1. Ngồi ít vận động nhiều
"
Yêu thích vận động là một điều kiện quan trọng giúp mang lại sức khỏe...
Bác sĩ Harvard: Muốn không bị loãng xương, hãy ngừng uống sữa ngay lập tức!
"
" Liệu đây có được coi là “lời nói dối xuyên quốc tế, khi các nhà sản xuất và truyền thông đang “đầu độc” người dân bằng những quảng cáo tung hô sữa như vị thần bảo vệ xương của bạn chắc không.
Hình ảnh những vận động viên thể thao rạng rỡ bên ly sữa mát lạnh khiến người xem không khỏi thèm thuồng: Thèm bộ xương được chắc khỏe, thèm luôn cả sữa họ uống. Cặp đôi hoàn hảo này khiến doanh sữa liên tục tăng từ những...
Bản lĩnh đàn ông" với 2 tép tỏi mỗi ngày
"
"
"Tỏi" là thực phẩm cực kỳ hữu ích giúp cải thiện sức khỏe tình dục và tăng lượng "tinh binh" cho đấng mày râu.
*12 công dụng tuyệt vời của lá chanh không thể bỏ qua
1. Tỏi giúp kích thích ham muốn, tăng lượng tinh trùng.
Allicin trong tỏi giúp tăng lượng tinh trùng (Ảnh minh họa: Internet)
Lượng Vitamin B6 có nhiều trong tỏi giúp củng cố hệ miễn dịch và điều tiết hormone.
Selenium trong tỏi là chất chống ô-xy hóa, giúp ngăn chặn... Huyết áp dưới 120 thay vì chỉ thấp hơn 140 sẽ làm giảm 33% nguy cơ nhồi máu cơ tim
4 October, 2015
Hơn một nửa những người uống thuốc hạ huyết áp không hạ được huyết áp xuống dưới 140. (Ảnh: Remains/iStock)
Kết quả bất ngờ: Chịu hơn 100 tác dụng phụ nhưng một nửa số người được điều trị bằng thuốc huyết áp không hạ được huyết áp.
Bác sĩ nói với bạn rằng tăng huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm thời nay, và cho bạn uống thuốc để huyết áp xuống thấp theo ngưỡng mà các chuyên gia đặt ra. Tuy nhiên, nghiên cứu...
4 lý do không nên bỏ bữa sáng
Theo một nghiên cứu mới đây cho biết, 18% nam giới và 13% phụ nữ ở độ tuổi từ 35 đến 54 có thói quen bỏ bữa sáng. Trong khi hầu hết các nhà khoa học đều đồng thuận rằng bữa ăn sáng là rất quan trọng đối với sức khỏe.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất đối với sức khỏe.
Dưới đây là 4 lý do khiến bạn không nên bỏ qua bữa sáng:
1. Bệnh tiểu đường
Bỏ qua bữa sáng có thể làm tăng nguy...
Những cách tăng lượng testosterone cho cơ thể
"
"
PNO- Testosterone là một loại hormone quan trọng, giúp nam giới duy trì mật độ xương, tăng cường sức mạnh cơ bắp, sức khỏe tình dục và phân phối chất béo.
Ảnh: flickr.com
Dưới đây là những cách làm tăng lượng testosterone cho cơ thể một cách tự nhiên:
1. Nâng tạ
Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới cho thấy mối liên hệ giữa những bài tập tạ với mức độ gia tăng testosterone trong cơ thể nam giới. Việc nâng tạ... Thực phẩm “dưỡng mắt” cho dân văn phòng
Việc sử dụng máy tính lâu dài ngoài những tác động xấu lên da, thì đôi mắt cũng bị tổn hại.
Ngày nay, máy tính đã trở thành một vật tư thiết yếu trong văn phòng. Vậy làm thế nào để giảm thiểu thiệt hại cho đôi mắt trước ảnh hưởng của máy vi tính?
1. Ăn thực phẩm protein cao
Các protein tế bào là "linh hồn" của con người. Những người thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính nên ăn nhiều thịt lợn nạc, thịt bò, thịt... Bí kíp sống lâu sống khỏe từ ông bà chúng mình
Chỉ cần ăn uống và tập luyện hợp lý thôi đấy! ... Xem nhẹ bữa ăn truyền thống
Người Việt đang cao lên 05/04/2012 3:51
Cao hơn nhờ bữa ăn được cải thiện, nhưng bữa ăn "thịt hóa", thiếu rau đang là tác nhân làm gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính nguy hại, đặc biệt cư dân vùng khá giả.
Hôm qua, Bộ Y tế đã công bố kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng năm 2009-2012. Điều tra được tiến hành với hơn 8.400 hộ gia đình trên cả nước.
Theo điều tra này, người Việt đang "lớn" lên với chiều cao... Tác dụng của việc ăn gừng
"
"
Gừng, mật ong... là những vị thuốc tự nhiên trị bệnh hiệu quả
1. Tắc đường - Ngậm kẹo bạc hà
Những người sống ở thành thị không thể tránh khỏi tình trạng bị tắc đường, kẹt xe. Lúc này, thay vì sốt ruột hay nóng giận, bạn nên ngậm một chiếc kẹo bạc hà hoặc nhai một chiếc kẹo cao su có vị bạc hà.
Theo nghiên cứu của Mỹ, bạc hà có thể giảm 20% cảm giác khó chịu khi bị tắc đường, đồng...
Gieo thói quen, gặt sức khỏe
"
"
Cười to sảng khoái - tuần hoàn máu tăng 21%
Một nghiên cứu mới đây nhất của trường ĐH Texas (Mỹ) chỉ rõ, tuần hoàn máu của những người bật cười hết cỡ khi xem phim tăng 21%, đồng thời hiệu quả có thể duy trì lâu đến 24 giờ. Nhưng nếu xem phim buồn hoặc bi thương, tốc độ tuần hoàn máu giảm 18%. Vì vậy, hãy luôn cố gắng phát hiện những “góc cười” trong cuộc sống.
Đánh răng – giảm 80% nguy...
Những quốc gia châu Âu có tuổi thọ trung bình cao nhất
Quốc gia đứng đầu danh sách này là Thụy Sĩ, với tuổi thọ trung bình của người dân là 82,3 tuổi.
Các quốc gia châu Âu thường giữ vị trí cao trong các chỉ số phát triển con người của Liên hợp quốc. Tuổi thọ trung bình của các nước này cũng rất cao. Tuổi thọ trung bình của các quốc gia thuộc top 10 nước có tuổi thọ trung bình cao nhất châu Âu đều hơn 80 tuổi.
1. Thụy Sĩ có tuổi thọ trung bình là 82,3. GDP... 4 lý do nam giới không nên uống bia
Ai cũng biết rượu mạnh gây hại cho sức khỏe nhưng ít người hoài nghi về tác hại của bia - thức uống được cho là có hàm lượng cồn vô hại. Thực tế, nó cũng tác động xấu đến sức khỏe con người, đặc biệt là đối với nam giới.
Trong thành phần của bia có chứa phyto-oestrogen - chất hạn chế sự tiết chế hormone testosterol, đồng thời tăng cường hormone oestrogen. Đây là nguyên nhân chính dẫn tới các chứng bệnh nguy hại sau:
1. Các... Những dấu hiệu của ung thư da
Những dấu hiệu của ung thư da
Giống như nhiều loại ung thư khác, ung thư da luôn khởi đầu với những thương tổn tiền ung thư. Ung thư da có thể điều trị khỏi nếu được phát hiện sớm. Những tổn thương da báo trước nguy cơ ung thư da và sự phát triển của căn bệnh ung thư da:
Keratoza quang hóa (tình trạng dày sừng, tiết bã có thể giống như những vết trầy da, xây sát nhẹ nhưng nó sẽ lan rộng... 
Cho và nhận
Sau khi chết, Giáp và Ất xuống địa ngục. Sau khi tra
cuốn sổ ghi công và tội của hai người. Diêm Vương
nói: “Khi còn sống, các ngươi chưa từng làm việc
ác, cho phép các ngươi được đầu thai làm người.
Nhưng bây giờ có hai loại người cho các ngươi lựa
chọn: một loại người luôn cho và một loại người
luôn nhận, hay nói cách khác, một loại người phải
cho đi và bỏ ra, còn loại người kia luôn phải tiếp
nhận và thu về” Giáp nghĩ bụng, thu về, nhận vào
chẳng phải là ngồi mát ăn bát vàng sao, thật là
thoải mái và sung sướng. Vì thế, anh ta tranh nói
trước: “Tôi muốn trở thành người chỉ nhận”.
Ất thấy thế cũng không còn sự lựa chọn nào khác,
nên đành chấp nhận cuộc sống luôn phải bỏ ra và
cho đi. Diêm Vương nghe xong liền phán xét tiền đồ
của hai người: “Giáp muốn có cuộc sống chỉ nhận
vào, nên kiếp sau sẽ làm kẻ ăn xin, suốt ngày nhận
sự bố thí của người khác. Ất sẽ trở thành
người giàu có, suốt đời bố thí tiền cho người
khác”. Ăn xin ở trong khách sạn 5 sao Lời bình: Muốn
gặt hái được thành công, thì phải hiểu được
triết lý “bỏ ra”. Có bỏ ra thì mới có thu về, có
cho thì mới có nhận. Bỏ ra nhiều hay ít sẽ quyết
định thành công lớn hay nhỏ.
Các ý kiến mới nhất